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如何提高性生活时间更有效?
2020-12-24 (来源: 爱巢)
如果朋友认为自己的性生活相对较短,实际上,我们可以通过一些有效的方法来改善性生活的时间。例如,体育锻炼、锻炼可以使身体更健康、更有压力,还有更多的前戏,这可以改善性生活时间。



1.体育锻炼是最好的

女人靠维持,男人靠运动。运动除了有健康的体格和旺盛的能量外,还能增加全身的氧气含量,增加睾酮的分泌,这是男性生殖系统的最好补充。这种内在的增强作用远比任何保健药物都好。运动是最好的帮助。每周至少两次剧烈运动,如打球、跑步、健身等等,出汗会带来身心放松,性生活质量会大大提高。在此基础上,以下方法会更有效。

2.只在纯棉内衣中保持低温

聚酯纤维可以暂时抑制精子发生。涤纶内衣的静电场效应很容易导致孕妇孕酮水平的下降,导致流产。聚酯还会在阴茎组织中产生静电场,这可能是人们长期穿着涤纶内衣会降低性功能的原因。因此,穿纯棉内衣是明智的。

3.闭上眼睛,沉思美丽女人的陪伴

工作或闲暇后,闭上眼睛打坐,你会怎么想?想象一下你遇到了一个完美的女人,你甚至可以想象其中的细节。虽然这个白日梦是虚构的,但它确实能增强你身体的雄激素分泌,让你的身体器官得到一点锻炼,大大提高你对性生活的敏感性。

4.持续运作以质疑限额

偶尔,在你筋疲力尽之前,可以根据个人的不同选择连续生命的数量。这种挑战极限的方法是基于进入和退出的原则,在经过几天的恢复后,生殖系统受到强烈的刺激和消耗。连续寿命不能经常使用,最好每两三周用一次,并补充以下营养。

5.冷热水交替浴

这是一种古老的提高男性性功能的运动方法。在使用热水和冷水交替洗澡时,最好保持一定的室内温度以防止感冒,在浴缸中完全温暖后,然后离开浴缸,将冷水浇在生殖器上,等3分钟左右,生殖器收缩,然后进入浴缸。所以重复3次后5次才能结束,如果坚持每天做"交替洗澡",可以使中年后男性精力充沛,性功能增强,缓解疲劳。