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性欲低勃起困难应该怎么办?
2020-12-23 (来源: 猛男)
正常情况下,年轻人的性欲比较强烈,到了成年阶段,性欲开始慢慢下降,因为身体状况不如以前,自然也会导致性生活质量变差,就是性欲低下,勃起困难。只要我们多注意饮食,就应该适当提高我们的身体素质。



1。注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素,可增强精子活力,改善性欲;此外,含锌食物、精氨酸食物可帮助改善性功能,预防阳痿。预防阳痿不必忌讳,避免处处强化,增加心理负担,同时也避免营养不足、体质虚弱。

2。积极参加体育锻炼,增强体质,注意休息,防止过度劳累,调节中枢神经系统功能失调。

3。长期吸烟会阻碍血液流入身体外围,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,引起阳痿。国外研究人员指出,吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是引起阳痿的主要原因,尤其是吸烟。酒精是性腺毒素。喝太多或喝太多会导致性腺中毒。男性血液中苦丸酮水平降低,70%~80%的人有阳痿或不孕。

4。中医对阳痿的预防强调辨证施治,根据不同体质开药,而不是单纯使用催情药。盲目滥用催情药可能不会改善性功能,反而会导致其他疾病。到目前为止,西医还没有治疗阳痿的特效药。相反,许多药物会导致阳痿。

在饮食方面,我们应该着重以下几个方面:


1。不要喝太多。


2。应该多吃动物内脏。这是阳痿常见的饮食习惯。

3。应经常多吃含精氨酸的食物,如山药、银杏、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等阳痿饮食。

4。应补充锌,富含锌的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等。

5。饮食以软性食物为主,有营养的食物,如鸡蛋、骨汤、莲子、核桃等,这是阳痿的饮食习惯之一。